Dobrý a kvalitný spánok je základom zdravia. Ak však nespíte dostatočne, alebo v zdravom prostredí, má presne opačný účinok. Starnutie počas spánku zaujalo už mnoho laikov aj odborníkov, pretože počas spánku telo precháza rôznymi fyziologickými procesmi, ktoré nie sú úplne stopercentne preskúmané. Ako si teda dopriať kvalitný, zdravý spánok a zároveň eliminovať starnutie? Zistite, čo […]

Continue Reading